Goede raad of advies is snel gegeven. Ook ik krijg vaak van mensen advies of de vraag: ‘ Is dat nou wel zo goed? ‘ Doe je voorzichtig met je lichaam?’ Ik heb deze zomer en ook de periode daarvoor juist geleerd en ik ben dat nog aan het leren om juist steeds meer naar mezelf te luisteren. Natuurlijk is advies van anderen altijd welkom maar uiteindelijk moet ik doen wat goed voelt voor mij en waar ik gelukkig van word. Het was voor mij afgelopen zomer niet zoals andere zomers, met ups en downs: Afgestudeerd, het overlijden van een vriend van mij, trainen voor een halve marathon, op zoek naar een leuke baan en de anniversary van mijn auto ongeluk dat toen precies tien jaar geleden was.

Trouwe hond

Zoals er wel eens gezegd wordt dat er niemand in jouw portemonnee kan kijken, misschien dan alleen de belastingdienst (heel vervelend als ze dat doen) maar er kan ook niemand in jouw hoofd kijken en voelen wat jouw

lichaam voelt. Natuurlijk is het niet erg om dan te proberen te begrijpen wat er in elkaar omgaat en waarom je bepaalde keuzes maakt. Soms is het juist goed om dit uit te leggen en uit te zoeken, omdat het vervolgens ook voor jezelf duidelijker kan worden waarom je doet wat je doet. Ik werd mij hier heel bewust van op de avond voorafgaande aan de halve marathon die ik zou lopen toen een van mijn beste vrienden aan mij vroeg waarom ik zo graag die halve marathon wilde lopen met een tijdsdoel van 1 uur en 50 minuten? Door zijn vraag werd het mij nog duidelijker dat ik dit doe voor mezelf! Net zoals ik de afgelopen periode steeds meer echt voor mezelf doe, iets wat ik de jaren daarvoor  veel minder had gedaan. Zo werd er ooit wel is tegen mij gezegd dat ik met een voet op de rem leef er niet echt voor durf te gaan of dat ik niet echt stuk durf te gaan met sporten. Nou dat is niet meer zo, al een paar jaar niet meer. De voet is van de rem, ik ga ervoor en ik doe wat ik zeg en ik zeg wat ik doe, een trouwe hond zoals mijn vriendinnen ook wel zeggen.

Geloof in jezelf

Toen ik over de finish kwam op zondag op zondag 25 september na die halve marathon wist ik niet of ik out moest gaan,  moest kotsen of gewoon zo freakin blij moest zijn! De pijn in mijn rug en gewrichten zoals ik die enigszins had verwacht en ingecalculeerd kwam later. Maar eerst was daar de euforie net als de trots op mezelf en op mijn knappe zusje! Die er vooraf toch minder lekker van geslapen had ondanks mijn vele bemoedigende woorden. Zo blijkt maar dat je net zoveel raad en goeie adviezen kan geven als je wil, het begint met geloof in jezelf. Mijn zusje sliep slechter, ik was miss positivo en droomde dat ik zou eindigen in de top tien nou ben ik een echte Disney believer maar zelfs ik weet dat, dat niet geheel in de lijn der verwachtingen lag en dat dromen dus ook bedrog kunnen zijn. Dat b

leek ook wel toen ik tijdens het lopen bij 18 kilometer mentaal even helemaal instortte, op dat moment ging er iemand vlak

voor mij out en moest gereanimeerd worden, iemand die ik kende, gelukkig was hij later weer bij kennis en is het allemaal goed afgelopen. Maar vanaf die 18 km schoot er alleen maar door mijn hoofd: ‘ik wil niet gereanimeerd hoeven worden’ . Op dat soort momenten als je een doel hebt, daar naar leeft en daarmee bezig ben is het nog steeds heel belangrijk om naar je eigen lichaam en gevoel te luisteren. Ik geloof in doen wat je zegt en dat ten alle tijden proberen waar te maken. Maar, en dat is een grote, niet als het ten koste gaat van je gezondheid! Natuurlijk luister ik nog steeds naar het advies wat ik krijg, maar ondertussen zorg ik vooral dat ik doe wat voor mij goed voelt, het is ten slotte mijn leven! Dus als ik een halve marathon wil lopen, een pot Ben en Jerry’s  wil eten dan doe ik dat! Je moet doen waar je gelukkig van word! Je komt tenslotte alleen en je gaat alleen dus je kan maar beter jezelf te vriend houden!

Spijt is zonde van je tijd!

Gratis advies

Aan het einde van de dag moet je blij zijn met jezelf, jezelf in de spiegel kunnen kijken en denken dat heb ik goed gedaan. Zoals een goeie vriend tegen mij zei mocht je plotseling overlijden, wat natuurlijk niemand wil, maar zoals ik ook weet een ongeluk zit in een klein hoekje. Je moet dan tevreden terug kunnen kijken, blij zijn met wie je bent, wat je hebt gedaan en het belangrijkste geen spijt, want spijt is zonde van je tijd! En dat kan geen enkele Health of zelfhulp goeroe jou vertellen alleen jij weet dat. Ik zeg niet dat ik al zover ben maar I am getting there en dat gun ik iedereen! Het is heel belangrijk om jezelf dat te gunnen maar tegelijkertijd moet je ook andere mensen iets kunnen en willen gunnen. Dat je andere personen iets gunt wil namelijk niet zeggen dat je het jezelf niet gunt, maar het maakt het er allemaal wel zoveel leuker op!

Enkele tips die mij heel erg helpen om dicht bij mezelf te blijven en te geloven in wat ik zeg en daarnaar te leven:

• Stel een leuk en realistisch doel voor jezelf!
• Geloof in wat je zegt en leef daar naar!
• Volg je gevoel, dat zit er nooit naast en om er even een cliché in te gooien voor ons vrouwen: ‘never underestimate the power of a woman’s intuition it is her secret weapon’
• Luister ten alle tijden naar je eigen lichaam, dat iets voor een bekende heel goed werkte wil niet zeggen dat dit voor jou ook werkt, elk lichaam is anders
• Wees lief voor jezelf! Sta stil bij alles wat je al bereikt heb, schrijf het desnoods op in een mooi boekje, wij kunnen zo goed stil staan bij alles wat slecht gaat, maar de kleine overwinningen daar gaat het om!
• En als laatste en misschien wel het belangrijkste: Laat mensen lekker in hun waarde en doe waar jij je goed bij voelt, door anderen voor ‘gekkie’ uit te maken ga jij je niet beter voelen.

Een zomer die niet begon zoals ik graag zou willen heeft toch een mooi einde gehad! Ik heb mijn diploma op zak, Ik

heb de halve marathon gelopen in 1 uur en 50 min, misschien nog geen droombaan maar wat niet is kan nog komen, zeker zo lang je blijft geloven en dromen!