Het leven van een hardloper gaat niet over rozen, en dan heb ik het niet eens over de vele blessures die helaas wel eens op de hoek komen kijken.. Voor degene die het nog niet wisten ik ben dit dus ‘iets’ fanatieker gaan doen. Ik ga in oktober zelfs mijn eerste hele marathon doen, jep dat hele pleuriseind! Voorlopig train ik net zoals ik vlak voor de halve marathon van Madrid trainde.. Oké in alle eerlijkheid het is iets meer dan toen, maar we zijn een paar maanden verder dus persoonlijk vind ik dat dit mag! Vanaf 15 juli gaat het trainen voor de TCS Amsterdam Marathon echt beginnen. Het schema daarvoor volgt nog maar dat is niet de reden waarom ik dit schrijf. Want nu ik meer aan het hardlopen ben merk ik ook bepaalde issues die ik eerst niet had! Dan heb ik het niet over de pijnlijke rug en de reuma die al geruime tijd aanwezig zijn en zal blijven. Nee ik heb het over nieuwe issues, bedoel een mens kan er nooit genoeg hebben toch?! Dus vandaar een ode aan mijn hardloop issues en hopelijk stromen de tips dan binnen van jullie kant! (de rest van mijn issues zal ik buiten beschouwing laten want trust me dat zijn er nogal wat..;-))
Laten we beginnen bij de ergste en de minst smakelijke dan hebben we die maar gelijk gehad, namelijk: De teennagels! Als ik last heb van mijn reuma zit dat in mijn handen, polsen, schouders en je raadt het al.. mijn voeten gelukkig zie je dat niet terug maar, door het hardlopen worden deze poezelige voetjes maatje 38 er niet knapper op. Ik ben zo’n lucky basterd die als ze meer dan 16 km loopt gedag kan zeggen tegen één of meer van haar teennagels.. Net als ik hebben deze uit keratine bestaande lichaamsonderdelen last van een meer dan gemiddelde bindingsangst en ik verlies ze dan ook regelmatig. Het voordeel hiervan is dat ik ze niet meer hoef af te bijten of knippen.. (jep ik kan ook mijn teen nagels afbijten, als je erbij kan waarom dan een knippertje pakken) Nadeel is dat die voeten er dus echt niet knapper op worden! Ik heb teveel mooie sandalen maar de drempel om die leuke schoenen aan te trekken wordt wel wat hoger als je nog maar 4 teennagels hebt.. Wat gebeurt er met mijn voetjes tijdens het lopen dat dit gebeurt? Wat ik precies doe tijdens het lopen met die poezelige voetjes van mij durf ik niet te zeggen, wat ik wel weet is hoe het er na afloop uitziet. Dan heb ik blaren onder mijn teennagels.. Dit kunnen gewone blaren zijn of bloedblaren. Mijn hardloopschoenen zijn 1,5 maat groter en of ik nou op Asics of Nikes loop, het maakt dus niks uit ik blijf die nagels verliezen dus.. Tips zijn welkom!
Issue twee
Buiten de blaren onder mijn teennagels heb ik dus ook heel vaak last van ‘gewone’ blaren op mijn voeten, tussen mijn tenen of zelfs op mijn enkels.. Ik ben zo’n hyper sensitief typetje met waarschijnlijk een gevoelig huidje dat als ik ook maar 1 zandkorrel in mijn sok of schoen heb, nieuwe sokken draag of er een klein rimpeltje in mijn sok zit, ik een blaar krijg. Ik krijg het zelfs voor elkaar om blaar op blaar te kweken, misschien toch iets om op mijn CV te noemen bij vaardigheden. Vind dat een behoorlijke prestatie! Het liedje I bruise easily van Natasha Bedingfield gaat denk ik ook over mij.. Dus bij deze zijn naast de tips voor het behoud van teennagels ook tips voor het tegen gaan van blaren meer dan welkom!
Ondanks de issues ben ik zo blij dat ik mezelf een soort van hardloper mag noemen, ik hou alleen graag mijn schoenen aan in gezelschap!
Last maar zeker niet the least!
Mijn laatste issues maar niet de minste hoor, no worries! Schuurplekken.. Ik ben een klein zwetertje sommige mensen zijn lid van team tomaat, ik zweet en ben minder rood.. Ik vind het helemaal niet erg om te zweten tenzij ik een afspraak heb en daar in mijn nette outfitje zit uit te stomen dan vind ik het minder leuk. Tijdens het sporten vind ik het helemaal niet erg dat ik eruit zie alsof ik zo de douche ben uitgestapt of iemand een emmer water over mijn hoofd heeft gekieperd. Nadeeltje van dat zweten is nu met deze zomerse temperaturen dat zelfs ik geneigd om in een korte broek en een hempje te sporten, ik ben normaal een kou kleum en hou graag mijn warme kleren aan. Door het zomerse tenue komen we dus bij issue drie, de schuurplekken. Onder mijn armen en oksel zitten inmiddels een soort permanente rode plekjes. Zo’n band voor mijn telefoon om mijn arm draag ik niet meer, want ik heb nog steeds een litteken zitten van de laatste keer.. Zoals ik al eerder schreef heel gevoelig huidje. Ik draag lichte kleding, geen katoen en toch ben ik spreekwoordelijk gezegd elke keer de Sjaak. Ik ren niet alsof ik heel nodig naar de wc moet dus mijn benen schuren niet langs elkaar (verder valt er aan mijn techniek nog flink wat bij te spijkeren hoor), maar toch ook daar is het
feest! En mocht je afvragen waarom ik nooit wat bij mij draag tijdens het rennen de laatste keer dat ik een reep in mijn zakje van mijn broek had heb ik 2 weken lang met twee schaafwonden op mijn billen rondgelopen van de kartelrandjes van de desbetreffende reep.. Niet heel sexy en geloof mij heel pijnlijk als je onder zo’n lekkere warme douche stapt.. Om mezelf nou helemaal in te smeren met Vaseline is ook zo wat, dus ook wat betreft issue drie zijn tips meer dan welkom!
Ik heb weer even een leuk positief promotiestukje geschreven over mezelf 😉 ! Verder vind ik dat hardlopen echt heel heel erg fijn, en mag ik in mijn handjes knijpen dat ik dit mag en kan doen! Ik kan er ook flink wat van mijn energie en kopzorgen in kwijt, maar minder blaren, gewoon tien teennagels en geen schuurplekken zijn meer dan welkom!
Pre curacao marathon in strand scheveningen
Geen reactie's