• Home
  • Blog
    • Sport
    • Reizen
    • Lifestyle
    • Recepten
    • Overig
  • Samenwerken
  • Freelance Sportmarketeer
  • Over mij
  • Contact
Menu
  • Home
  • Blog
    • Sport
    • Reizen
    • Lifestyle
    • Recepten
    • Overig
  • Samenwerken
  • Freelance Sportmarketeer
  • Over mij
  • Contact
  • Home
  • Blog
    • Sport
    • Reizen
    • Lifestyle
    • Recepten
    • Overig
  • Samenwerken
  • Freelance Sportmarketeer
  • Over mij
  • Contact
Menu
  • Home
  • Blog
    • Sport
    • Reizen
    • Lifestyle
    • Recepten
    • Overig
  • Samenwerken
  • Freelance Sportmarketeer
  • Over mij
  • Contact

Blogartikelen over Portfolio

Huh...er is voor deze categorie niets gevonden...
Huh...er is voor deze categorie niets gevonden...
Search

Check m'n Instagram

Hands up! De eerste training is weer in the pocket Hands up! De eerste training is weer in the pocket! Vanochtend weer een chloorbadje genomen en ondanks de reuma schouder en hand ging dat prima! Het lijf werkt nog. 

Deze week is nog een easy week en dan volgende week er weer vol tegenaan! Nieuwe doelen zijn gezet want het kan en stiekem moet het van mezelf nog beter! Martin Luther King riep het al: I have a dream. Nou die heb ik ook! De mijne is lang niet zo sociaal maar zeker wel aanwezig!
In the pocket!! De halve Ironman van Maastricht is In the pocket!! De halve Ironman van Maastricht is done and dusted! 

Zwemmen in de Maas, fietsen door de heuvels en met lopen even de Sint Pieter op! Mooie wattages getrapt de snelheid was daar dan niet helemaal naar.. maar het laatste onderdeel met verve vervult! Goed kunnen lopen en dik onder de 1:45 gelopen op de halve! Erg tevreden! Het kan altijd beter maar voor nu is het helemaal dikke prima! Erg fijn dat na weken van steigeren met de reuma het nu weer iets beter lijkt te gaan! Dus genieten we van deze mooie zware medaille!

Bedankt voor alle support zeker van de leukste, de coaches, mijn team en alle anderen! Zo fijn om aangemoedigd te worden! 

Ik ben een happy finisher!!

17de in de agegroup! Didn’t beat my bib..
Bib in the pocket! Laat de carbs nu maar komen en Bib in the pocket! Laat de carbs nu maar komen en dan mag ik zaterdag alle opgekropte energie, vorm en weet ik veel wat nog meer voor gekkigheid laten zien. Ik zet (hopelijk) zaterdag mijn gouden badmuts op en dan is het gaan met die pisang. Ik heb d’r zin in! En wat is Zuid-Limburg toch een feestje!
I want to rock with you.. maar nog even wachten to I want to rock with you.. maar nog even wachten tot zaterdag! Vandaag de hele dag fiets geluiden mogen horen en wielberijders langs mijn Home Office zien gaan en daar kreeg ik behoorlijk jeuk van! Uiteindelijk mocht ik ook een klein uurtje fietsen en 25 minuten rennen aka een bricktraining! De training is in the pocket nu weer rusten en hydrateren, Lets do this!
It is race week!! En deze startte in het zwembad v It is race week!! En deze startte in het zwembad van een oud kampioen in de provincie waar ze met zo’n gekke zachte G praten.. RaRa waar heb ik gezwommen..? Fantastisch zwembad en een mooie 3200 meter in the pocket met wat snelheidsprikkels en niet verdronken dus dat is pure winst! Op naar een mooie week!
Swimming in the rain! Een zondag die begint met ee Swimming in the rain! Een zondag die begint met een Sunday runday om 6:30 lekker op tijd! Om vervolgens de stembanden en de reumahandjes aan het werk te zetten om de lopers van de halve marathon lopers van Rotterdam aan te moedigen. De middag geëindigd in mijn latex pakje voor een zwempje en even lekker de T1 geoefend voor volgende week! Fingers crossed voor een wetsuit swim! Happy sunday!!
Another brick in the wall! Ronde Hoekse waard! 85 Another brick in the wall! Ronde Hoekse waard! 85 km fietsen 4 lopen! Nog 1 week tot de halve van Maastricht en durvenden een feestje, waarvan ik jullie graag laat mee genieten! 

Oh en als je jezelf echt wil verwennen: koop een goede set wielen, nieuwe cassette en ketting en het gaat nog fijner! Mocht ook wel na ruim 17.000km.. happy saturday!!
Almost time to shine! De laatste interval is done Almost time to shine! De laatste interval is done and dusted! Met een kern van 20x30 secontjes vloog die voorbij! Vanaf morgen beginnen de taper crazies! En daar ga ik enorm van genieten.. de crazier the better toch? 

📸 @andyastfalck
Another brick(training) in mijn mikkie! Another br Another brick(training) in mijn mikkie! Another brick in the wall en zo kan ik nog wel even doorgaan.. 

want het is talking to a brick wall als ik eenmaal iets in mijn kopff heb. Oké de brick is op! Tot zover mijn uiterst intelligente bijdrage aan jullie leven voor vandaag.. Dit is de keerzijde van van 1,5 fietsen en 32 min lopen.. kan net als rustdagen gekke dingen met je doen..
Draw me like one of your French girls.. Wat rustda Draw me like one of your French girls.. Wat rustdagen dus met mij doen… 

Swipe voor hoe ik aan mijn inspiratie kom. Wat doen rustdagen met jou?
Fresh start! Letterlijk want ik startte deze week Fresh start! Letterlijk want ik startte deze week met 3000 meter zwemmen in een 25 meter bad.. voor de Einstein onder ons dat zijn dus behoorlijk veel baantjes en dus keerpunten die ik niet kan maken! De dag afgesloten met een ritje op mijn nieuwe wieltjes in de wegfiets en dat fiets echt heerlijk smooth.. wat een feestje! Maandagen kunnen vele malen slechter.. what about you?
Two weeks out!!! Sunday runday! Het was weer de ti Two weeks out!!! Sunday runday! Het was weer de tijd van de week.. 1,5 uur duurloop met op het einde versnellen gevolgd door afkoelen met 50 min zwemmen. Al werd het zwemmen meer stoeien met waterplanten, een onderwater grasmaaier zou geen kwaad kunnen.. 

Ondanks de 140 km van gister en de enigszins zware benen mag ik niet klagen! Nog 2 weken min 1 dag tot Maastricht! En daar heb ik zin in!
Volg mij op Instagram
Stuur mij een berichtje

Samen zaken doen?

Meest Recente Artikelen

Trainingstips voor vrouwkes

Vijf trainingstips voor Vrouwkes

13 april, 2022
Lees dit artikel
Lanzarote het triathlon eiland

Lanzarote, dé triathlon locatie to be!

24 februari, 2022
Lees dit artikel
Oudejaarsconference

Sportieve oudejaarsconference

30 december, 2021
Lees dit artikel
Ironman Cascais - bike

Ironman Cascais: done and dusted!

13 december, 2021
Lees dit artikel
Ready for take 2

Take 2

22 oktober, 2021
Lees dit artikel
Wanderlotje

Onbeperkt Sterk

Facebook Instagram Linkedin

© Copyright Lotte van Trigt | Fotografie: Rob van Efferen en Andy Astfalck

Beheer cookie toestemming
Ik gebruik een paar cookies om de website en mijn service te optimaliseren.
Functioneel Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een website of over verschillende websites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
Beheer opties Beheer diensten Beheer leveranciers Lees meer over deze doeleinden
Voorkeuren
{title} {title} {title}