Blogartikelen over spinazie

havermout spinazie pannenkoek

Spinazie havermout pannenkoeken

26 maart, 2017 2 reacties

We kennen allemaal de overheerlijke maar toch iet wat geeikte recept van de banaan havermout pannenkoeken.. Uiteraard ook gewoon op hier terug te vinden. Maar deze pannenkoeken met spinazie zijn echt een aanrader! Ingrediënten 1 ei 40 gram havermout 1 banaan water (naar eigen inzicht!)

havermout spinazie pannenkoek

Spinazie havermout pannenkoeken

26 maart, 2017 2 reacties

We kennen allemaal de overheerlijke maar toch iet wat geeikte recept van de banaan havermout pannenkoeken.. Uiteraard ook gewoon op hier terug te vinden. Maar deze pannenkoeken met spinazie zijn echt een aanrader! Ingrediënten 1 ei 40 gram havermout 1 banaan water (naar eigen inzicht!)

Check m'n Instagram

Keep running! Zondag zelfs nog 1 keer met een numm

Keep running! Zondag zelfs nog 1 keer met een nummer opgespeld! Lekker 5,5 km bij de Hoge Veluwe loop. Vandaag gewoon 8,5 km door de polder maar met zonnestralen! Extreem genieten!

📸 @vincentriemersma & @bram.van.rixtel_fotografie

(Not) a Bridge to far! Zeeland bruggetje heen en t

(Not) a Bridge to far! Zeeland bruggetje heen en terug. 11 km in the pocket en een Qom/kroontje op deze 5 kilometer lange erg WOEI-erige brug.
Bijna 23 weken zwanger en stiekem nog steeds lekker fanatiek. Als je van lang rechtdoor lopen houdt kan ik dit van harte aanbevelen!

Riding with my babies! 92 km op mijn TT baby met d

Riding with my babies! 92 km op mijn TT baby met de andere baby in de buik! Een relays triathlon samen met manlief, het was een feestje! Mooi maar zwaar parcours, geen meter vlak maar super georganiseerd echt een aanrader!

Uiteindelijk met team Baby Huberta 5de geworden van de 50 mixed relay teams! In een mooie sub 5 uur met 4:55! Dikke kudo’s voor Tijn die super gezwommen en gelopen heeft!

Zelf deed ik over 92 km met 1182 hoogtemeters: 2 uur en 49 min met een gemiddeld snelheid van: 32,7 km/h en gemiddeld vermogen van 176. 3 min langzamer dan vorig jaar, maar met 22 weken zwanger mag ik dik en dik tevreden zijn met dit fiets onderdeel!

Met deze laatste triatlon sluit ik het triatlon seizoen af en gaan we volgend jaar hopelijk weer volop voor PR’s! It was a blast!

Smile it is weekend! Geniet ervan want een keer wu

Smile it is weekend! Geniet ervan want een keer wuiven misschien en het is weer voorbij! Morgen zal ik wuiven, smilen en aanmoedigen bij challenge Almere zo haal ik het beste uit mijn ‘rustdag’! Happy weekend you all!

#liefdevoorsport #trilife #wielrennen #triathlon #swimbikerun #anythingispossible #triathlontraining #triathlete #triathlongirl #vrouwenwielrennen #triathlonlife #womenscycling #girlswhoworkout
#cycling #cyclinggirl #whereiride #outsideisfree #lifebehindbars #lightbro #roadcycling #partofyourride #lovemybike #cycling_queens #nevernotcycling #cyclingaddict #cyclingfans #cyclinglife #cyclingday #wymtm #justride

Fresh start off the week! Duiken kan ik nog steeds

Fresh start off the week! Duiken kan ik nog steeds niet maar zwemmen ging prima! Heerlijke 2500 meter in the pocket! Op naar meer mooie trainingen deze week!

#mondaymotivation #neweek #openwaterswimming #pregnant #pregnanttriathlete #openwaterswim #swimminggirl #swimming #swim #swimtraining #sportsaddict #swimmer #running #marathontraining #marathoner #ironmantraining #runaddict #nevernotrunning #zwem #instarunners #outsideisfree #marathon #triathlon #swimbikerun #triathlete #triathlontraining #motivation #trilife #womenshealthnl

Triathlon Herkingen! Nog even een keertje knallen

Triathlon Herkingen! Nog even een keertje knallen gewoon omdat het kan! Bijna 20 weken zwanger niet meer zo snel als vorig jaar maar met een 4de plek van de dames mag ik ook zeker niet ontevreden zijn.. Al wil ik stiekem altijd sneller.
- Zwemmen: zonder wetsuit want die past niet meer.. maar met 1:57 per 100/m niet slecht! En sneller dan manlief (dat is ook wel het enige onderdeel waar ik sneller was..)
- Fietsen: lekker 22,5 km knallen aangezien ik niet vooraan het water uitkom lekker veel mensen inhalen! Gemiddeld 37,1 km/h.
- Lopen: Gelopen voor wat ik nu ‘waard’ ben. Het gat met nummer 3 was te groot dus dan maar vol voor plek 4 gegaan want, 4 is altijd beter dan 5. Uiteindelijk 5,5 km met een gemiddelde van 4:40 min/km.

Het was een waar feestje in Herkingen! Super leuk om nog een wedstrijd te kunnen racen! Goede organisatie, mooi parcours en top sfeer op naar volgend jaar met dan nog meer support langs de kant!

Still Aero…? Laatste bricktraining voor zaterdag

Still Aero…? Laatste bricktraining voor zaterdag in the pocket. Nog 1 keertje ff lekker knallen op een 1/8ste triathlon! In het mooie Herkingen. Aan het gebrek van aerodynamica gaat het zeker niet liggen zaterdag! De grote vraag is wel hoe Aerodynamisch is een babybump? Dat kan ik mooi onderzoeken de komende tijd!

#triathlon #swimbikerun #triathlete #ironman #pregnant #pregnantcyclist #triathlongirl #triathlonlife #triathlontraining #tri #ironmantraining #marathontraining #sportsaddict #nevernotrunning #spinalinjury #reuma #marathoner #runnersworldnl #womenshealthnl #run #running #runninggirl #stravarun #instarun #happyrunner #hardlopen #ikloophard #newgoals #liefdevoorlopen

Sunday runday! Nieuw gebied ontdekt en weer heerli

Sunday runday! Nieuw gebied ontdekt en weer heerlijke kilometers gemaakt! Nog nooit in Twiske gelopen, maar de fietspaden zijn top en het water is lekker koel voor een duikje! Prima voor een zondagsrondje! Happy Sunday!

Hands up in the air for the weekend! Weekend ingel

Hands up in the air for the weekend! Weekend ingeluid met een mooi rondje op de racer en 2 kroontjes die zet ik lekker de hele avond op! Ohh happy days! Fijn weekend all!

- Look mom no hands ! -

It is my birthday!! And I can cry if I want to! Ga

It is my birthday!! And I can cry if I want to! Ga ik niet doen want jarig zijn is leuk!! En ik heb een fantastisch cadeau gekregen van manlief om straks te kunnen fietsen met de kleine! En nu is het tijd voor homemade taart! Happy Sunday!

Still running… En fietsen en zwemmen maar vandaa

Still running… En fietsen en zwemmen maar vandaag genoten van een heerlijke Bricktraining! Afgetopt met een kroontje, I still got it! En aangezien ik nog veel mooie plaatjes heb van de fotoshoot, still got those as well! En in kader van sharing is caring deel ik ze graag! Happy Saturday

Legs still going strong! Kilometers vreten met de

Legs still going strong! Kilometers vreten met de leukste! Nieuwe weggetjes en weer 100 in the pocket! Beste tijdverdrijf met dit lekkere weer! Ik kan het van harte aanbevelen!

#liefdevoorsport #trilife #wielrennen #triathlon #pregnantcyclist #swimbikerun #IRONMANtri #anythingispossible #triathlontraining #triathlete #triathlongirl #vrouwenwielrennen #triathlonlife #womenscycling #saturdayride
#cycling #cyclinggirl #whereiride #outsideisfree #lifebehindbars #womencycling #lifeisallabouttheride #tri #cycling_queens #nevernotcycling #cyclingaddict #cyclingfans #cyclingday #justride #cyclingfun

Volg mij op Instagram

Meest Recente Artikelen

The finish of the Trois Ballons

The first half….

20 juli, 2024

Lees dit artikel

Proza over 2023 en toekomstmuziek

Proza over 2023 en toekomstmuziek voor 2024

21 januari, 2024

Lees dit artikel

Dromen zijn geen bedrog

2 december, 2023

Lees dit artikel

De fiets-foto op hawaii- just like a pro

Where it all started – Holomua

14 oktober, 2023

Lees dit artikel

Fietsen op Hawaii

If you can dream it you can do it

12 oktober, 2023

Lees dit artikel